ADLAS EVASION

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REMISE EN FORME

REMISE EN FORME/CONVALESCENCE/LUTTE CONTRE LA SURCHAGE PONDERALE

La convalescence, est une période plus ou moins longue succédant à la fin d'une affection et au cours de laquelle un patient se rétablit doucement.

Cette période se caractérise souvent par un retour au domicile.

Afin de récuperer ses capacités motrices dans les meilleurs delais et pour permettre une réinsertion rapide dans le monde professionnel ou tout simplement pour réacquérir les gestes de la vie quotidienne, une activité physique réguliere et adaptée doit être pratiquée.

Convalescence/Prévention et Remise en Forme

(Ligamentoplastie, lombalgie et mal de dos, reprise d'une activité physique et autres.)

Objectifs:

- Récupérer sa motricité

- Reprise d'une vie active au domicile et dans les gestes du quotidien

- Réinsertion Professionnelle rapide

- Controle du poids

- Découverte d'une activité

Activités:

- Renforcement musculaire

- Etirements/Assouplissements

- Amélioration des capacités respiratoires

- Prévention

Programme d'activité:

Intervention d'une heure à deux par séance à raison d'une à deux fois par semaine selon la personne.

Intervenant: Un éducateur sportif Handisport diplômé et spécialiste de l'adaptation.

Activités sportives proposées : (selon les capacités de la personne.)

• Natation / Aquagym
• Marche / Accompagnement Jogging
• Badminton et sports de raquettes (Tennis)
• Athlétisme parcours moteur / coordination
• Manipulation de fauteuil (si fauteuil)
  
• Musculation (renforcement musculaire)
• Gymnastique d’entretien.
• Ultimate
• Golf
• Autres à la demande 

Il est indispensable de consulter votre médecin !

Besoin de renseignements :

Damien LAFON : 06 24 42 93 68   Alexandre SAUGUES : 06 63 84 80 31